Hilfe! Ich kann nicht mehr ohne Handy!

(Bild: Schlägt dein Herz noch ohne Handy?) — Wenn man es übertreibt, kann man handysüchtig werden. In unserer Galerie kannst du sehen, wie man sich auch künstlerisch mit dem Thema auseinandersetzen kann:

Laut verschiedener Studien gibt es verschiedene Formen von Handysucht. Eine solche Abhängigkeit kann etwa durch Videospielen, schriftliche Kommunikation (wie zum Beispiel Emails oder Chats) entstehen:

  • Abhängigkeit von virtuellen Freundschaften; Familie und Freunde im realen Leben werden vernachlässigt.
  • Ununterbrochenes Glücksspielen, Einkaufen, Auktionen im Internet.
  • Ununterbrochenes Recherchieren und Surfen ohne erkennbaren Grund.
  • Ununterbrochenes Computerspielen.

Folgen und Symptome:

  • Man hat einen Kontrollverlust. Man kann, auch wenn man es versucht, das Handy nicht weglassen.
  • Man bekommt Entzugserscheinungen wie Unruhe, Nervosität, Unzufriedenheit, man ist  gereizt, zeigt Aggressivität.
  • Man bekommt ein psychisches Verlangen nach der Internetnutzung, das sogenannte ,,craving“.

Eine Studie hat bewiesen, dass ungefähr 300 000 Jugendliche internetabhängig sind.

Tipps gegen Handysucht?

  •  Das Handy stummschalten, da dich die Alarmtöne dazu nötigen, zum Beispiel auf die Nachricht deines Freundes auf Whats App immer sofort zu reagieren. Das muss gar nicht sein!
  • Lasse das Handy für eine bestimmte Zeit aus und mache was anderes. Lese zum Beispiel ein Buch oder schaue einen Film. In Kombination mit dem ersten Schritt sollte man nicht ständig Angst haben, dass man wichtige Anrufe verpassen könnte. Wahlweise kann man die Anrufe ja auch auf sein Festnetz-Telefon umleiten.
  • Schalte das Handy für wichtige Tätigkeiten aus, zum Beispiel für Hausaufgaben.

Für mehr Informationen:

https://www.handyflash.de/blog/tipps-tricks/tipps-gegen-die-handysucht/

Informationen aus:

https://de.wikipedia.org/wiki/Internetabh%C3%A4ngigkeit

http://www.deutschlandfunk.de/studie-fast-300-000-jugendliche-sind-internetsuechtig.1783.de.html?dram:article_id=378082

:https://www.handyflash.de/blog/tipps-tricks/tipps-gegen-die-handysucht/

Bilder: Kurs Q11

Artikel: Abbas 7. Klasse

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